Faire 2 h 30 par semaine des activités d’endurance d’intensité modérée ou forte: courir, faire du vélo;
Faire 2 fois par semaine des exercices de renforcement musculaire pendant au moins 15 minutes;
En cas d’impossibilité: faire tous les jours 30 minutes de marche rapide de façon à être à un peu essoufflé.
https://www.huffingtonpost.fr/entry/s...ance-blog_fr_602e40fdc5b6cc8bbf3972b0
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https://www.sciencealert.com/exercise...-cancer-by-fuelling-the-immune-system
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https://www.futura-sciences.com/sante...tention-ne-pas-perdre-trop-gras-83681
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